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È ecologico, fa bene al sistema cardiovascolare, mantiene in forma, è praticabile all’aria aperta e indoor, è un modo economico per socializzare... Tutto questo non basta? Provate per credere.
Arrivano i primi caldi e la voglia di stare fuori casa. Anche per mettersi in forma: camminata,...
Chi l’ha detto che per essere in forma bisogna necessariamente sudare davanti a pesi e...
News
Fitness? Meglio farlo in ufficio!
Quando sedia, scrivania e pc diventano i migliori alleati della linea e del benessere fisico.
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Una domanda agli esperti
Sono sempre stato uno sportivo, ma dopo l’intervento di by pass lo scorso anno ho ancora timore a riprendere a pieno regime. Cosa mi consiglia di fare? Ho 65 anni e godo di buona salute complessiva. (Guglielmo, Brescia)
